Cara Mudah Kenalpasti Adakah Anda Mengalami Obesiti Atau Tidak

Secara umumnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak yang berlebihan yang menimbun didalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisu-tisulemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakanorgan-organ badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selaindaripada menghadkan aktiviti fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek. 

**1: Buat ukur lilit di pergelangan tangan anda, hujung ibu jari bertemu hujung jari telunjuk.


? Keputusan:

**A: Jika ngam2 hujung ibu jari bertemu hujung jari telunjuk, TAHNIAH anda mencapai berat badan IDEAL

**B: Jika hujung ibu jari TIDAK bertemu hujung jari telunjuk, anda seorang yg OBES

**C: Jika hujung ibu jari BERSELISIH dengan hujung jari telunjuk, anda seorang yang kurus

Cuba korang test sendiri dan tengok apa hasilnya.

Jika anda seorang yang obes, anda boleh cuba Petua Kuruskan Badan ni.