5 Perkara Anda Perlu Tahu Jika Anda Suka Tahan Kencing

5 Kesan Bahaya Suka Menahan Kencing

Kadang kala sewaktu  sedang berkerja, sedang memandu ataupun sedang melakukan sebarang aktiviti kita selalunya mempunya tabiat suka menahan kencing, tabiat ini berpunca daripada malas hendak ke tandas, tidak cukup masa, dan suka mengambil mudah.

Tahukah anda tabiat ini mempunyai banyak kesan buruk terhadap kesihatan kita.

Antaranya masalah paling biasa yang  sering terjadi adalah jangkitan saluran kencing. jangkitan saluran kencing terjadi kerana adanya bakteria yang terdapat di saluran kencing. Urin yang terlalu lama disimpan di saluran kencing akan menyebabkan munculnya bakteria, yang akhirnya menyebabkan jangkitan.

Ia Juga boleh juga berpunca dari  titisan urin (air kencing ) yang keluar membasahi pakaian dalam, akibat menahan kencing terlalu lama, air kencing yang menitis keluar juga mengakibatkan jangkitan bakteria, (kuman)

Jadi, bagaimana pula jika anda terpaksa menahan kencing kerana kedaan yang tidak mengizinkan anda untuk buang air kecil, contohnya di dalam kenderaan dan teperangkap dalam kesesakkan lalu lintas, ataupun tempat dimana tidak ada tandas awam?

Menurut Vemale sebenarnya kemampuan tubuh seseorang untuk menyimpan air kencing dipengaruhi oleh masa tertentu, untuk seorang wanita, biasanya mereka boleh menyimpan urin di saluran kencingnya selama tiga hingga enam jam.  pekara ini juga bergantung dengan usia mereka masing-masing. Selain bergantung dengan faktor usia masing-masing, ukuran pundi kencing  juga mempengaruhi seberapa lama seseorang boleh  tahan untuk menahan buang air kecil. ada orang yang memiliki pundi  kencing yang besar, boleh menampung air kencing  yang lebih banyak dan automatik lebih lama.

tetapi, sebaiknya anda harus membuang air kecil secepat mungkin, kerana ia jauh lebih baik. kalau boleh  tinggalkan kerja anda seketika untuk membuang air kecil, untuk mengelakkan masalah jangkitan saluran kencing. Bukan saja masalah jangkitan saluran , Anda juga mudah merasa sakit , pada bahagian perut pundi ataupun pada alat kelamin Anda.

Cara rawatan

Untuk mengatasi jangkitan saluran kencing, doktor akan memberikan anda antibiotik, untuk membunuh bakteria yang  menyebabkan jangkitan bakteria. pengjagaan rapi khususnya untuk wanita hamil dan kanak-kanak, bakteria dan sebarang jangkitan dapat  dihindari dengan selalu menjaga kebersihan bahagian organ intim, menjaga kelembapan organ intim, dan mengelakkan penggunaan pembersih organ intim yang mengandungi bahan pewangi dan melakukan pemeriksaan diri segera ketika Anda mengalami masalah keputihan, termasuk juga menghindari diri  dari tabiat menahan kencing.

Jika Anda memiliki tabiat menahan kencing, sekali dua kali mungkin masih boleh dimaafkan  Namun, jika memang ianya sering Anda lakukan, cuba lihat apa puncanya. dan ubah kebiasaannya..

Apakah Fungsi sebenar Buang Air kecil Pada Tubuh kita??

Proses buang air kecil ini menunjukkan  bahawa sistem pencernaan yang ada di dalam tubuh sedang bekerja dengan baik dan normal. Semua kotoran dan sisa � sisa pencernaan yang sudah  ditapis dan dibersihkan oleh tubuh akan keluar melalui urin.

Selain itu, proses buang air kecil juga memiliki tanda � tanda tertentu yang boleh  kita jadikan sebagai panduan mengenai tahap kesihatan kita. pekara ini boleh dilihat dari warna urin yang keluar dari tubuh kita. Apabila memiliki warna yang jernih ,Ianya bermaksud tubuh anda mengalami dehidrasi dan pencernaan yang berjalan dengan sangat baik. tetapi, apabila urin berwarna kuning pekat, mungkin terdapat masalah di bahagian pencernaan, seperti dehidrasi (kekurangan air) . Selain itu urin yang keluar Bersama darah juga menunjukkan adanya jangkitan pada bahagian � bahagian organ dalam tertentu.

Berikut adalah 5 fakta dan kesan bahaya menahan kencing

1. Menahan kencing bermaksud  menahan pembuangan kotoran dalam badan

Bahaya menahan air kencing terlalu lama yang pertama adalah membiarkan kotoran berada di dalam badan lebih lama. Apabila anda menahan untuk membuang air kecil, maksudnya anda menunda dan menyimpan sisa kotoran dan sisa pencernaan di dalam tubuh anda. kotoran yang sepatutnya di proses keluar akhirnya menjadi racun dn bakteria pada tubuh kita.

2. ganggu proses pencernaan

apabila menahan buang air kecil, jadi secara tak langsung anda akan mengganggu dan merosakkan proses pencernaan yang terjadi di dalam diri anda. ketika proses pencernaan belum selesai, jadi pekara tersebut akan mengganggu proses pencernaan berikutnya. Proses pencernaan berikutnya akan tertunda kerana anda belum membuang sisa pencernaan sebelum ini,

3. ganggu  organ � organ pencernaan

Dengan terganggunya proses pencernaan, maka organ � organ yang bertugas untuk melancarkan proses dan sistem pencernaan pun akan berubah dan terganggu. Beberapa organ seperti buah pinggang, pundi kencing dan saluran kencing akan  terganggu fungsinya.

4.  penyakit � penyakit dan jangkitan pada organ pecernaan

Dengan menahan kencing,  penyakit-penyakit akn mudah menyerang organ-organ pencernaan anda ini terjadi ketika anda menahan untuk membuang air kecil :

• jangkitan Pada buah pinggang, 
•  jangkitan pada buah pinggang boleh berlaku disebabkan anda menyimpan urin yang seharusnya dikeluarkan dari pada bahagian buah pinggang, kesan jangkitan buah pinggang adalah seperti berikut:
  • gagal Pembuangan Urin
  • Pendarahan Ketika Melakukan pembuangan urin
  • Terjadinya kegagalan buah pinggang

jangkitan pada buah pinggang masih dapat disembuhkan dengan cara hentikan kebiasaan menahan buang air kecil dan rajin minum air mineral.

• kegagalan buah pinggang Dengan menyimpan  kotoran yang berasal dari urin yang seharusnya dikeluarkan,jadi buah pinggang kan mengalami kerosakkan yang serius, apabila kegagalan buah pinggang sudah terjadi:
  • buah pinggang tidak mampu menyaring dan membuang kotoran � kotoran sisa pencernaan
  • sistem  pencernaan akan menjadi  semakin buruk

kegagalan buah pinggang merupakan tahap yang sudah teruk dan tidak boleh disembuhkan. kecuali dengan pertukaran atau permindahan buah pinggang,

• Batu Karang Batu Pada Saluran Kencing  akan terbentuk ketika urin yang disimpan  pada bahagian buah pinggang mula menggumpal dan mengalami pengerasan. Pengerasan ini boleh  terjadi, kerana urin memiliki kandungan Kristal � Kristal garam, yang akan menggumpal dan mengeras ketika semakin bertambah banyak. kesan batu karang ialah
  • jangkitan pada buah pinggang
  • Rasa sakit dan pedih pada saat  buang air kecil
  • sukar  buang air kecil
  • Rasa nyerisakit  pada bahagian ulu hati

Untuk mengubati  masalah batu karang, caranya ialanh melakukan pembedahan/laser untuk membuang dan memecahkan batu karang,

• jangkitan pundi kencing jangkitan ini disebabkan oleh bakteria � bakteria yang melekat  pada bahagian pundi kencing. jangkitan  pada kandung kemih pundi kencing dapat dirasakan ketika :
  • rasa sakit pada perut bahagian bawah
  • rasa sakit saat buang air kecil
  • Buang air kecil lebih kerap  dengan jumlah air yang sedikit
  • Buang air kecil dan wujudnya pendarahan

• jangkitan Saluran Kencing

lebih kurang sama degan jangkitan pundi kencing, jangkitan pada saluran kencing juga dapat terjadi kerana  bakteria dan kotoran yang ada pada bahagian tersebut.jangkita pada saluran kencing juga memiliki gejala � gejala yang sama dengan jangkitan pundi kencing

Ketika anda  mengalami  gejala � gejala seperti di atas, maka anda wajib melakukan pemerikssaan segera,

5. Apakah Menahan kencing boleh mengakibatkan kanser

Mungkin akan muncul satu pertanyaan penting dari anda, apakah dengan menahan buang air kecil akan mengakibat kanser? Pada dasarnya, proses menahan buang air kecil sajatidak akan menimbulkan kanser. Namun demikian, beberapa penyakit yang ditimbulkan kerana kekerapan menahan kencin  memiliki potensi untuk menimbulkan gejala � gejala pertumbuhan kanser pada tubuh anda.

Menahan kencing dapat berpengaruh pada jangkitan saluran kencing,jangkitan pundi kencing dan jangkitan buah pinggang. Dengan terjadinya jangkitan tersebut, maka bakteria dan kuman dapat merebak, sehingga mungkin dapat berkembang menjadi sel kanser, jika tidak dirawat.

Beberapa kanser di bawah ini dapat terbentuk karana jangkita  yang terjadi pada saluran pencernaan :

• Kanser Prostat
• Kanser Serviks
• Kanser Rahim
• Kanser Kelenjar Getah Bening

Bagaimana Mencegah Semua itu Terjadi?

Untuk mencegah dan menghindari dari  pelbagai jangkitan  hingga menjadi kanser

1. Jangan pernah menahan buang air kecil.
2. Selalu minum air putih atau air mineral yang cukup.
3. Makan makanan yang menandung serat tinggi
4. Selalu lakukan pemeriksaan ke doktor apabila mengalami gejala � gejala yang dirasa pelik pada bahagian perut dan pencernaan.

Itulah beberapa bahaya yang dapat ditumbulkan ketika anda suka menahan kencing dalam waktu yang lama, Semoga bermanfaat. jagalah kesihatan!!

sumber: manjur/halosehat